Com o passar dos anos, a vida muda e novos desafios surgem. Para muitos idosos, a solidão se torna uma realidade difícil de enfrentar. O ciclo natural da vida, com o crescimento dos filhos, mudanças nas fases pessoais e a chegada da aposentadoria, pode gerar uma sensação de vazio e isolamento. Muitas vezes, os filhos deixam a casa para formar suas próprias famílias, o que pode resultar em distanciamento emocional e físico. Com o avanço da idade, também ocorrem perdas significativas, como o falecimento de amigos e cônjuges.
A solidão na fase sênior é uma experiência comum, especialmente em um contexto em que a expectativa de vida aumentou significativamente nas últimas décadas. Diante dessa realidade, o Sesc desenvolveu o Grupo Vida Plena, uma iniciativa que visa resgatar e preservar a autonomia dos idosos, promovendo um envelhecimento ativo e socialmente conectado.
O Vida Plena é um espaço acolhedor, onde os idosos encontram oportunidades de socialização e valorização. O programa oferece uma ampla gama de atividades, como reuniões sociais, ginástica funcional e avaliações físicas e nutricionais. Além disso, conta com o suporte de uma equipe multiprofissional, composta por assistentes sociais, professores de educação física, nutricionistas e avaliadores físicos.
Geruza Alves, assistente social e gerontóloga responsável pelo Sesc Faiçalville, destaca a relevância desse trabalho: “Há mais de 20 anos, o Sesc desenvolve ações sociais com grupos de idosos, criando um espaço que ajuda a combater a solidão, promover a cidadania, incentivar a autonomia e possibilitar a construção de novas relações sociais e conhecimentos.”
Histórias de transformação
Vilma Teresinha Bernardo, de 70 anos, participa do grupo há dois anos e meio e compartilha como isso transformou sua vida. “Antes, eu estava com depressão e quase não me comunicava. Hoje, faço musculação, ginástica funcional e conheci pessoas que considero uma família. Minha vida mudou completamente.”
Dona Vilma também aponta as dificuldades que enfrentou ao morar sozinha, após o casamento de seu neto. “No começo, sofri muito. Cheguei a procurar um psiquiatra. Mas hoje, apesar de viver sozinha, me sinto bem. Gosto de ouvir música, jogar no celular e participar das atividades físicas.”
Ela ainda deixa um recado: “Venham fazer parte do nosso grupo! Eu amo o Sesc e a família que construímos aqui!”
O diretor regional do Sesc e Senac Goiás, Leopoldo Veiga Jardim, reforça o impacto do programa: “O Vida Plena é um espaço de acolhimento, amizade e crescimento pessoal. O Sesc Goiás tem muito orgulho em promover qualidade de vida e bem-estar para nossos participantes.”
Vida ativa x envelhecimento
O envelhecimento pode ser encarado de forma mais leve por meio do contato social, da prática de exercícios físicos e da participação em atividades culturais e recreativas. Para Geruza, o segredo está na aceitação dessa etapa da vida. “É importante encarar a velhice como um ciclo natural, repleto de grandes oportunidades”, afirma.
Além do Grupo Vida Plena, o Sesc oferece atividades variadas para todas as idades, como cursos, apresentações culturais, esportes, oficinas e teatro, ampliando as possibilidades de socialização e aprendizado.
Manter-se ativo é essencial para preservar a saúde física e mental. A interação social desempenha um papel fundamental ao reduzir o isolamento, promovendo bem-estar e uma vida mais feliz.
Como participar
Interessados em participar do Grupo Vida Plena precisam ter 60 anos ou mais, possuir a credencial Sesc e procurar o serviço social em uma das unidades da instituição. Os nomes são incluídos em uma lista de espera, e as chamadas ocorrem conforme a disponibilidade de vagas.
